Pust, styrke og flyt

Timen har fokus på pusten og på øvelser som bygger styrke og flyt. Vi setter øvelsene sammen i flyt sekvenser. Målet er å øke mobilitet, større bevegelsesfrihet og bygge sterk kjernemuskulatur. Vi avslutter med avspenning.

Hvem passer denne timen for?

En time for deg som har gjort yoga før og vil bli enda sterkere i yogaøvelsene.