pureSWEAT 55

Denne timen består av funksjonelle øvelser og er en blanding av øvelser der vi utfordrer styrke pg puls. Ingen tung styrke eller teknisk krevende øvelser og øvelsene kjøres intervallbasert. Vekter og intensitet justeres lett for å passe alle nivåer. Timen foregår på CrossFit avdelingen/GNIST (nytt rom) på Spenst Brødløs.

Kommende timer:

Spenst Halden
Ledige plasser: 28
Sal: Høvleriet Sykkelsal
Instruktør: Per-Ove Tysil
23. Feb 06:25-07:20
Spenst Halden
Ledige plasser: 10
Sal: Høvleriet Sal 1
Instruktør: Virtuell 25 min
23. Feb 07:30-07:55
Spenst Halden
Ledige plasser: 13
Sal: Høvleriet Sal 1
Instruktør: Virtuell 25 min
23. Feb 08:00-08:25