pureSWEAT 55
Denne timen består av funksjonelle øvelser og er en blanding av øvelser der vi utfordrer styrke pg puls. Ingen tung styrke eller teknisk krevende øvelser og øvelsene kjøres intervallbasert. Vekter og intensitet justeres lett for å passe alle nivåer. Timen foregår på CrossFit avdelingen/GNIST (nytt rom) på Spenst Brødløs.