pureSWEAT 55

Denne timen består av funksjonelle øvelser og er en blanding av øvelser der vi utfordrer styrke pg puls. Ingen tung styrke eller teknisk krevende øvelser og øvelsene kjøres intervallbasert. Vekter og intensitet justeres lett for å passe alle nivåer. Timen foregår på CrossFit avdelingen/GNIST (nytt rom) på Spenst Brødløs.

Kommende timer:

Spenst Høvleriet
Ledige plasser: -1
Sal: Studio
Instruktør: Heidi E
05. Jul 10:15-11:00
Spenst Høvleriet
Ledige plasser: 9
Sal: Messanin
Instruktør: Emilie Bekkevold
05. Jul 11:00-11:45
Spenst Brødløs
Ledige plasser: 6
Sal:
Instruktør: Vigdis W
05. Jul 17:00-17:55