Her finner du ett godt utvalg av gruppetimer du kan trene der du er! Enten du er på ferie, eller bare ikke har mulighet til å komme på senteret.

I tillegg til timer med instruktører fra Spenst sentre får du også supre online timer gjennom vår samarbeidspartner Fort Gjort. Du kan enkelt logge deg på Min Side for å komme i gang med Fort Gjort online trening.

FORT GJORT ONLINE TRENING:

Sjekk ut dine online gruppetimer her!

Her er litt om FORT GJORT ONLINE TRENING

Dette tilbudet vil nå inngå i ditt medlemskap!

Det å trene skal være lett tilgjengelig, morsomt og inspirerende.

Vi er alltid gira på en morsom treningsøkt og vi vil være der for deg når du vil trene med oss gjennom vårt tilbud i samarbeid med Fort Gjort. Du kan trene når som helst, hvor som helst, til den tiden av døgnet som passer best, trene der du er og fremfor alt som du vil. Med Fort Gjort sine underholdende og varierende treningsprogram kan du trene hvor lenge du vil.

Fort Gjort online trening har et stort utvalg av forskjellige programmer i tillegg til at de legger til nyheter hver uke. Du vil finne programmer som passer din dagsform, du vil få mange gode treningsopplevelser og velger selv intensiteten.

Raskt & sakte, høyt & lavt, lett & tøft, rolig & fartsfylt - du bestemmer!

Med over 230 treningsøkter har du en av Nordens største og morsomste portal av trening som medlem på Spenst!

La ditt humør og din dagsform få bestemme din aktivitet.

Her kommer noen tips dersom du er usikker på hvilken aktivitet du skal velge:

• Mage Rygg: 25 minutter til en sterkere og gladere mage og rygg. Kan det være noe? Ja, det synes vi!
• Rørlighetstrening (mobilitet): Behøver du å bli og forbli mer smidig, test vår storfavoritt.

Rørlighetstrening er som balsam for kroppen!

• BoxMix: Masse energi, høy puls og en fartsfylt aktivitet med skyggeboksing.
• Harmoni og avspenning: Dette programmet er som medisin for kroppens mest anspente muskler og gir samtidig rom for mental avspenning.
• Dans: Vi har et hav av ulike danseaktiviteter. Her får du virkelig en energikick!

Vi håper du får mange fantastiske treningsopplevelser gjennom ditt nye online tilbud fra Spenst i samarbeid med Fort Gjort trening!

Hjertelig hilsen Spenst Halden